Når vi møder mennesker på vores vej, kan vi være i den situation, at vi ikke selv er et godt sted, eller vi fornemmer at det menneske vi står overfor ikke er okay. Men hvordan håndtere vi det usagte og svære imellem os? Hvordan spørger vi oprigtigt ind til hvordan et andet menneske har det? […]
Kategori arkiver: Børn og unge med angst
Mit hjertebarn i klinikken er at hjælpe børn og unge af med deres angst.
Børn og unge oplever i dag et enormt pres fra mange sider – skole, sport, sociale medier, venner mm. De bliver også bombarderet med bekymrende nyheder som pandemier, krige, terror, vold mm.
Alle disse negative og presserende faktorer gør at børn og unge mister kontrollen med dem selv og deres følelser.
Gennem et Corrective Sounds forløb, får vi talt om deres udfordringer og der bliver renset ud i deres ubalancer. Ofte efter 2-3 behandlinger kan det unge menneske se sig selv i spejlet igen, har genvundet kontrollen over egne følelser og selvbilledet bliver mere og mere positivt.
17
feb
feb
Denne meditation fører dig ind i følelsen af at være overvældet. En følelse, der kan ramme os alle og som kan få os ned i et sort hul, som det kan være svært at finde ud af på egen hånd. Følelser kan bliver så overvældende at vi ikke kan se de mange andre følelser, som […]
11
maj
maj
Hvad er meningen med livet? Hvorfor står du op om morgenen? Hvad ser du frem til? Hvad giver dig energi? Disse spørgsmål er vigtige at besvare, for at du kan bevæge dig i retningen mod det liv du ønsker at leve. Beslut dig for om du ønsker at leve livet som Tigerdyr eller Æsel. Tigerdyr […]
21
mar
mar
Glemmer du ting? Bliver du let distraheret? Føler du verden falder sammen om ørerne på dig? Det sker for os alle – Det må bare ikke blive din hverdag. Her er tips til hvordan du kan bekæmpe din stress og angst. Rigtig mange oplever i dag stress og angst. For nogen er stress en […]
15
feb
feb
Meditation “Slip dine negative tankemønstre” Denne meditation fører dig ind i din fortælling om dig selv, så du kan komme i kontakt med den sandhed du fortæller dig selv. Lavt selvværd stammer ofte fra negative tankemønstre om os selv. I denne meditation kommer du helt ind og mærker hvad det virkelig er du har behov […]
14
dec
dec
Styrk din mentale sundhed I krisetider såsom under Corona pandemien, rammes rigtig mange af os af frygt, angst, isolation og ensomhed. Det kan være svært at finde vej gennem mørket og mange synker ned i tungsindet og alt for mange oplever at energien og overskuddet forsvinder. Træffer du dog en beslutning om, at du vil […]
25
nov
nov
Meditation “Slip din vrede” Denne meditation fører dig ind i dine følelser, så du kan komme bagom det, der gør dig vred. Ofte er vrede et udtryk for andre følelser, som er opstået fordi vi ikke er blevet mødt, hørt, set og anerkendt. I denne meditation kommer du helt derind og mærker hvad det virkelig […]
25
nov
nov
Meditation “Anker af ro” Denne meditation fører dig hen til dit særlige rolige sted. Efter du er kommet helt i ro, har visualiseret dit rolige sted og kan mærke den rolige følelse i hele din krop – så lægger vi et “Anker af ro”. Herefter har du et sted og et punkt du altid kan […]