Genfind din indre ro og balance
- Slip stressen og genfind balancen – Lær effektive metoder til at skabe ro i en travl hverdag.
- Skab harmoni mellem arbejde og privatliv – Få redskaber til at finde den rette balance og prioritere det, der betyder mest for dig.
- Navigér trygt gennem livets forandringer – Få støtte og klarhed, når du står midt i store beslutninger eller overgange.
- Styrk dit selvværd og din selvtillid – Arbejd med din indre dialog og opnå en stærkere tro på dig selv og dine evner.
- Forbedr dine relationer – Skab dybere forståelse og harmoni i dine forhold gennem bedre kommunikation og nærvær.
- Find ro i tankerne og dæmp angsten – Bliv guidet til mentale teknikker, der hjælper dig med at finde indre ro og styrke.
- Bearbejd sorg og tab i trygge rammer – Modtag kærlig støtte til at finde vej gennem svære tider og genopbygge dit fundament.
- Genoplad krop og sind – Opdag yoga og mindfulness, der giver dig fornyet energi og mental klarhed.
- Find din retning og formål – Få coaching til at definere dine mål og leve et liv, der giver mening for dig.
- Giv dig selv et velfortjent frirum – Skab tid og plads til fordybelse og personlig vækst i et nærværende og trygt miljø.
Hos Bagnkop MindBody tilbyder jeg en holistisk og dybdegående tilgang, hvor du kan få hjælp til at lindre mentale og fysiske udfordringer forårsaget af stress, angst, depression eller følelsesmæssige blokeringer. Gennem en holistisk integrativ tilgang, der kombinerer kropsligt arbejde, psykoterapi og mindfulness, skaber vi sammen en vej til dyb indre ro og balance. Her får du mulighed for at slippe de spændinger og mønstre, der har været med til at blokere for din trivsel, så du kan genfinde din naturlige harmoni og opleve mere energi, velvære og styrke i både krop og sind.
I min klinik i Frederikshavn tilbyder jeg en bred vifte af behandlinger – alle målrettet dit fysiske og mentale helbred. Jeg anbefaler derfor at du først booker en „Gratis opstartssamtale„, så vi sammen kan skræddersy dit forløb til dine behov. På den måde kan vi sammen arbejde på at skabe balance mellem krop og sind. Jeg vil guide dig trygt igennem processen, og vi vil finde de løsninger, der støtter dig bedst i din udvikling. Jeg møder dig altid med varme, nærvær og empati, så du føler dig set og hørt på din rejse mod varig forandring.
Hos Bagnkop MindBody handler det om at pleje dig selv og din livskvalitet. Uanset om du går igennem en svær tid eller ønsker at udvikle dig og skabe nye muligheder, vil jeg være ved din side. Jeg glæder mig til at støtte dig i at finde den indre ro, styrke og frihed, du fortjener – for du er værd at tage vare på.
Hos Bagnkop MindBody kan du forvente
Tid
Gennem dit forløb, tager jeg mig tid til at kigge dybt ind i det du står i, det du drømmer om og det der står i vejen. Det vægter jeg højt, fordi du har fortjent at blive set og mødt som det hele menneske du er.
Ansvar
Jeg tager ansvar for at tilbyde dig et forløb, hvor du bliver mødt, set og forstået af et menneske, hvor den faglige rygsæk er i orden og den menneskelige tilgang er nysgerrig, rummelig, anerkendende men også udfordrende. Jeg tilbyder dig dyb læring om dig selv, det betyder, at du får forståelse for dig selv, så du kan tage ansvar for at skabe de nødvendige forandringer.
Lad os sammen finde modet til at kigge dybt ind i sjælen og finde viljestyrken til at se den blå himmel, det bølgende hav, det bløde sand og solens livgivende kraft. Lad os finde trædestenene, som får dig derhen, hvor du kan leve frit fra hjertet, præcist som det var dig tiltænkt.
Omhu
Jeg anvender og udvikler værktøjer, der er afstemt dig og dine udfordringer. Fordi vi alle er forskellige mærker, sanser og føler jeg dine behov, så du både i din krop og dit sind får forståelse og nye indsigter.
Rummelighed
Gennem min egen livsrejse er der ikke en grim følelse, ondskabsfuld tanke, nedladende overbevisning, der ikke har rumsteret i min egen krop og sind. Jeg har haft dansen med et uroligt nervesystem, et lavt selvværd, en fastlåst krop. Fordi jeg har følt, mærket og sanset med min egen krop, så har jeg dyb forståelse for det du står i og kan derfor rumme dig og bære alt det du kommer med.
Terapiforløb hos Bagnkop MindBody
Dit forløb foregår enten i min private klinik i Frederikshavn, ude i virksomheder eller online. Uanset hvor vi mødes, skaber vi sammen et tillidsfuldt, trygt og fortroligt rum, hvor du har al den plads, du har brug for, til at udtrykke dig frit og åbne op for de tanker og følelser, du går med. I sessionen tager vi afsæt i, hvordan dine oplevelser fylder i både dit sind og din krop, og hvordan vi sammen kan skabe den forandring, du længes efter.
Min klinik er beliggende i centrum af Frederikshavn, i gågadens nordligste ende – et sted, der emmer af hygge og varme. Klinikken strækker sig over to etager og er indrettet med en rolig og indbydende atmosfære, der gør det muligt for dig at slappe af og finde den indre ro, du har brug for. Lokalerne er fyldt med naturligt lys og varme, og de hyggelige rammer er designet med tanke på at skabe et trygt og komfortabelt sted for din personlige udvikling.
Vi tager altid udgangspunkt i dit unikke ønske for fremtiden. Din udviklingsrejse er i fokus, og terapiforløbet bliver tilrettelagt individuelt for at understøtte dine specifikke behov og mål. Mellem sessionerne vil vi i fællesskab finde måder, hvorpå du kan nære din udvikling, så du på sigt kan integrere den ønskede tilstand i alle aspekter af dit liv – krop, sind og sjæl.
Det siger klienterne
Om Bagnkop MindBody
Bagnkop MindBody er skabt med en vision om at tilbyde et trygt og helhedsorienteret rum, hvor krop og sind kan finde tilbage i balance. Her bliver du mødt med nærvær og omsorg, uanset om du søger forebyggende støtte til din mentale sundhed eller oplever, at stress, angst, depression eller fysiske spændinger fylder for meget i hverdagen.
Min baggrund spænder bredt – fra min tid som skolelærer og skoleleder til en Cand.Mag. i „Læring og forandringsprocesser‟ samt flere diplommoduler i ledelse og kommunikation. Jeg er certificeret „Corrective Sounds behandler‟ og yoga-instruktør og er desuden i gang med mit tredje år på Tobias-Skolen, hvor jeg uddanner mig til Reg. Integrativ krops- og psykoterapeut. Fra januar til juni gennemfører jeg også en uddannelse som TOY (Traumeorienteret Yoga) facilitator, hvilket giver mig endnu flere redskaber til at støtte dig i at genopbygge kontakten til din krop og styrke dit velvære.
Hos Bagnkop MindBody skaber vi sammen et forløb, der er skræddersyet til dig – altid med fokus på at bringe mere ro, balance og livskvalitet ind i din hverdag.
