Denne meditation fører dig ind i følelsen af at være overvældet. En følelse, der kan ramme os alle og som kan få os ned i et sort hul, som det kan være svært at finde ud af på egen hånd. Følelser kan bliver så overvældende at vi ikke kan se de mange andre følelser, som også bor i os. Gennem denne guidede meditation accepterer vi de følelser vi har og det de gør ved os. På den måde kan vi slippe deres tag og tillade os selv at se alle de andre følelser, der bor i os og som gavner vores fysiske og psykiske tilstand.
