Mental Sundhed i en kompleks hverdag
Fra Stress til Overskud, Trivsel og Balance
I pressede brancher, hvor høje krav og konstante forventninger kan føre til stress og ubalance, er det vigtigt at skabe rum for trivsel og bæredygtig performance. Denne workshop er for ledere og medarbejdere, der ønsker at tackle disse udfordringer og skabe varige forandringer.
Her vil deltagerne få praktiske værktøjer til at opbygge mental robusthed, håndtere pressede situationer og forebygge udbrændthed. Vi fokuserer på at skabe balance mellem arbejde og privatliv, så medarbejderne får overskud og harmoni. Workshoppen styrker også samarbejde og kommunikation, så arbejdsmiljøet bliver endnu mere sammenhængende og støttende.
Ved at prioritere mental sundhed og trivsel, får organisationen en mulighed for at fremme både medarbejdernes og virksomhedens fremtid. En sundere arbejdsplads skaber øget produktivitet, mere engagement og en positiv spiral af bedre performance.
Styrk trivsel og skab balance i et krævende arbejdsliv
Stress og pres i hverdagen
Få effektive værktøjer til at reducere stress og opbygge en sund balance mellem arbejde og privatliv.Højt sygefravær
Forebyg mentale belastninger og skab en arbejdskultur, der fremmer trivsel og reducerer fravær.Manglende samarbejde i teams
Styrk sammenholdet med workshops, der forbedrer kommunikation og opbygger et stærkere samarbejdsklima.Konflikter og mistrivsel
Skab et trygt rum til at adressere udfordringer og udvikle sunde relationer på arbejdspladsen.Lav motivation og arbejdsglæde
Giv medarbejderne fornyet energi og engagement gennem indsigt og konkrete redskaber til trivsel.
Kompleksitet og forandringer
Håndter organisatoriske forandringer med en helhedsorienteret tilgang, der mindsker usikkerhed og øger robustheden.Mangel på mentale værktøjer
Udrust medarbejderne med praktiske teknikker til at navigere i en travl hverdag og finde ro i kaos.Fysiske tegn på mentale belastninger
Hjælp medarbejderne med at reducere spændinger og uro, der ofte opstår som følge af stress og mentale udfordringer.Behov for en ekstern ekspert
Få en neutral og professionel facilitator, der kan tilpasse indholdet til jeres specifikke behov og skabe varige resultater.Ønske om en sund kultur
Prioriter en workshop, der fremmer mental sundhed og bygger en arbejdsplads, hvor trivsel og effektivitet går hånd i hånd.
Mange arbejdspladser oplevere større og større kompleksitet i arbejdsdagen. Dette stiller høje krav til medarbejdernes produktivitet og kompetenceniveau. Den høje kompleksitet og de store krav til mental kapacitet kan ofte føre til stress, udbrændthed og ubalance mellem arbejde og fritid. Denne workshop skaber et rum for refleksion, fællesskab og praktisk læring, hvor formålet er at finde løsninger på disse udfordringer og skabe en bæredygtig arbejdshverdag.
Fra pres til ressourcer
I denne del belyses de mentale udfordringer, der ofte følger med specialiserede roller, såsom perfektionisme og imposter-syndrom. Deltagerne får indsigt i, hvordan disse mønstre kan påvirke både trivsel og præstation, og hvordan de kan omdannes til styrker. Denne viden gør det muligt for deltagerne at håndtere de udfordringer, de møder, med mere mentale ressourcer, hvilket forbedrer både deres arbejdsliv og velvære.
Læring gennem fællesskab
Gennem interaktive øvelser og gruppesamtaler skabes et trygt rum, hvor deltagerne kan dele erfaringer og opbygge fælles løsninger, der kan anvendes i deres hverdag. Dette fremmer et tættere samarbejde i teamet, hvilket resulterer i stærkere relationer og bedre teamdynamik. Når teamet arbejder tættere sammen og deler erfaringer, styrkes organisationens samlede trivsel, hvilket skaber en mere sammenhængende arbejdsplads.
Værktøjer til hverdagen
I workshoppen lærer deltagerne konkrete teknikker som mindfulness, prioritering og stresshåndtering. Disse metoder kan hurtigt integreres i deres daglige rutiner og hjælper med at skabe en sund balance mellem ambitioner og velvære. Dette gør det muligt for medarbejdere at håndtere arbejdspres mere effektivt, hvilket både reducerer stress og øger produktiviteten.
Fra indsigt til handling
Workshoppen afsluttes med tid til individuel refleksion, hvor deltagerne udvikler en personlig plan for at anvende de nye indsigter i deres arbejds- og privatliv. Samtidig diskuteres, hvordan organisationen kan støtte op om en kultur, der fremmer overskud og sammenhængskraft. Denne afsluttende refleksion gør det muligt for medarbejdere at implementere konkrete ændringer, der skaber langsigtede forbedringer både for dem selv og deres team.
En investering i trivsel
Denne workshop skaber fundamentet for et arbejdsmiljø, hvor høje krav mødes med mental robusthed og bæredygtige arbejdsmetoder. Når den enkelte medarbejder styrkes, forbedres teamets energi og samarbejde, hvilket lægger grundlaget for en sundere arbejdsplads. En stærk arbejdskultur, hvor trivsel og performance går hånd i hånd, er med til at sikre en mere bæredygtig og produktiv organisation.
Format og Praktiske Detaljer
- Varighed: 3 timer.
- Format: Afholdes fysisk.
- Pris: Fra 12.000 – 18.000
Priserne er eksklusiv moms og kørselstakst.
Skræddersyet proces: Fra Behovsafklaring til Målrettet Resultat
Hver virksomhed og medarbejder er unik. Derfor tager jeg altid udgangspunkt i jeres specifikke behov og udfordringer for at skabe en plan, der giver størst muligt udbytte for både den enkelte og virksomheden som helhed.
Planlægningsprocessen begynder med en grundig samtale, hvor vi afstemmer forventninger og drøfter, hvilke områder der skal fokuseres på og hvordan. Denne samtale sikrer, at jeg forstår jeres mål og behov, og giver mig mulighed for at skræddersy et forløb, der bedst muligt understøtter disse.
Jeg lægger stor vægt på gennemsigtighed i vores samarbejde, så I som virksomhed får klar indsigt i, hvordan forløbene skræddersys og hvilke konkrete mål, vi arbejder hen imod. Gennem regelmæssig opfølgning sikrer vi, at vi er på rette vej, og at vi justerer forløbet, hvis behovene ændrer sig undervejs.
Denne proces giver mulighed for at opbygge en tillidsfuld og åben relation, hvor alle parter føler sig hørt og støttet. Ved at skræddersy en workshop eller kursusforløb til virksomhedens behov, skaber vi de bedste forudsætninger for langvarig trivsel, effektivitet og resultater.
Om Bagnkop MindBody
Jeg tilbyder en holistisk og professionel tilgang til medarbejderes mentale sundhed og trivsel. Mit mål er at skabe rammerne for, at mennesker kan finde balance og energi i en kompleks hverdag – til gavn for både den enkelte og organisationen som helhed.
Fokus på trivsel og udvikling
Med min baggrund inden for ledelse, læringsprocesser og krops-psykoterapi arbejder jeg ud fra en anerkendende tilgang, hvor faglig ekspertise kombineres med en dyb forståelse for de udfordringer, der præger moderne arbejdspladser. Jeg tilbyder målrettede forløb, der hjælper medarbejdere med at håndtere stress, skabe mentalt overskud og styrke deres personlige ressourcer.
Fra indsigt til handling
Jeg fokuserer på at skabe konkrete og bæredygtige løsninger, der kan integreres i hverdagen. Gennem mindfulness, terapi og praktiske værktøjer støtter jeg medarbejdere i at finde en sund balance mellem krav og trivsel. Resultatet er ikke kun en stærkere platform for den enkelte, men også forbedret samarbejde og engagement i teamet.
En styrket virksomhedskultur
Når I prioriterer jeres medarbejderes trivsel, styrker I samtidig virksomhedens tiltrækningskraft og langsigtede bæredygtighed. Jeg hjælper jer med at opbygge en kultur, hvor trivsel og performance går hånd i hånd – med lavere fravær, højere produktivitet og medarbejdere, der føler sig værdsatte og motiverede til at præstere deres bedste.
Jeg hjælper jer med at skabe resultater
Som jeres strategiske samarbejdspartner hos Bagnkop MindBody tilbyder jeg løsninger, der matcher jeres behov. Sammen skaber vi en arbejdsplads, hvor medarbejderne kan blomstre, og hvor trivsel bliver en central del af virksomhedens succes.
