Unge Coaching

Boost elevens potentiale - Trygge elever præsterer

En Unge Coach skaber trivsel, tryghed og mental balance, så eleverne kan håndtere stress, præstationspres og sociale udfordringer med større overskud. Mange unge oplever uro, lavt selvværd og angst, hvilket kan påvirke både deres motivation og læring. Gennem nærværende samtaler og workshops får de unge konkrete redskaber som hjælper dem, til at styrke deres selvværd, finde ro i hverdagen og opbygge sunde relationer. Når elever trives, skaber det en positiv spiral af motivation, engagement og læringsglæde.

For skolen betyder en Unge Coach færre konflikter, lavere fravær og højere gennemførelse. Lærere og vejledere oplever en aflastning, når eleverne får den støtte, de har brug for. Skolen får et sundere læringsmiljø, hvor elever føler sig set, hørt og rustet til at håndtere livets udfordringer. Et fokus på mental sundhed styrker ikke kun den enkelte elev, men hele skolens fællesskab og kultur, hvor trivsel og faglig udvikling går hånd i hånd.

Kontakt
Mød din coach

Styrk elevernes trivsel, ro og handlekraft

  • Når præstationspresset fylder for meget

Eleverne lærer at håndtere forventninger og skabe en sund balance mellem ambitioner og trivsel. De opnår større ro, selvværd og en mere positiv tilgang til læring.

  • Når stress og angst påvirker hverdagen

Gennem trygge samtaler og konkrete teknikker får eleverne redskaber til at regulere nervesystemet, mindske uro og finde en indre stabilitet, så de bedre kan navigere i skolelivet.

  • Når motivationen daler, og opgaverne føles uoverskuelige

Med støtte fra en Unge Coach genfinder eleverne lysten til læring, oplever mere mening i deres skolegang og får hjælp til at strukturere deres tid og opgaver.

  • Når lavt selvværd skaber tvivl og usikkerhed

Eleverne bliver styrket i deres tro på egne evner, så de kan møde udfordringer med større mod og selvtillid. De lærer at fokusere på deres styrker frem for begrænsninger.

  • Når sociale relationer føles svære

Gennem vejledning og bevidstgørelse udvikler eleverne sunde relationer, lærer at sætte grænser og føler sig mere trygge i fællesskabet, hvilket skaber stærkere sociale bånd.

  • Når fraværet bliver en barriere for læring

Eleverne får støtte til at finde glæden ved at møde op, skabe struktur i deres hverdag og tage små, overskuelige skridt mod en stabil skoledag med større trivsel.

  • Når konflikter og misforståelser skaber uro

Eleverne lærer at kommunikere tydeligt og løse konflikter på en konstruktiv måde, hvilket skaber et mere harmonisk læringsmiljø med gensidig respekt og forståelse.

  • Når fremtiden føles usikker og fyldt med tvivl

Gennem reflekterende samtaler får eleverne hjælp til at afklare deres værdier, interesser og mål, så de kan træffe beslutninger med større tryghed og selvsikkerhed.

  • Når balancen mellem skole, fritid og privatliv føles svær

Eleverne får værktøjer til at skabe en sund rytme, hvor der er plads til både læring, afslapning og sociale relationer, så de oplever mere overskud og glæde i hverdagen.

  • Når eleverne mangler en fortrolig voksen, der forstår dem

En Unge Coach skaber et trygt rum, hvor eleverne føler sig lyttet til og forstået. De får en støtteperson, der ser deres potentiale og hjælper dem med at finde deres egen vej.

1:1 Coaching

Samtaleforløb
pr. time 800
  • Tryghed og fortrolighed
  • Mere selvværd og selvtillid
  • Personlig udvikling
  • Forebyggelse af frafald
  • Redskaber til stresshåndtering
Kontakt
Samtaleforløbet inkluderer ✔️ Planlægning og tilpasning af forløbet til elevens behov ✔️ Materialer og øvelser til eleverne ✔️ Facilitering af en engagerende og udbytterig session ✔️ Mulighed for opfølgning eller sparring undervejs i forløbet ✔️ Prisen er ex. moms og kørsel

Intro til Mindfulness

Workshop over 1 x 1,5 time
3.500
  • Stresshåndtering
  • Tryghed
  • Energibalance
  • Fællesskab
  • Mindfulness og vejrtrækning for ro
Kontakt
Workshoppen inkluderer ✔️ Planlægning og tilpasning af workshoppen til skolens behov ✔️ Materialer og øvelser til eleverne ✔️ Facilitering af en engagerende og udbytterig session ✔️ Mulighed for opfølgning eller sparring efter workshoppen ✔️ Prisen er ex. moms og kørsel

Slip eksamensangsten

Workshopforløb over 3 x 1,5 timer
10.500
  • Mere ro under pres
  • Større tro på sig selv
  • Bedre fokus og koncentration
  • Effektive teknikker mod stress
  • Mindfulness og vejrtrækning for ro
Kontakt
Workshoppen inkluderer ✔️ Planlægning og tilpasning af workshoppen til skolens behov ✔️ Materialer og øvelser til eleverne ✔️ Facilitering af en engagerende og udbytterig session ✔️ Mulighed for opfølgning eller sparring efter workshoppen ✔️ Prisen er ex. moms og kørsel

I et samarbejde med Katrine fra Bagnkop MindBody møder de unge en tryg, rolig og nærværende relation med en tilgang, hvor de får støtte til at navigere i de udfordringer, der kan fylde i hverdagen.

Mange unge oplever stress, præstationspres, lavt selvværd eller usikkerhed omkring fremtiden. Med en Unge Coach, der ser hele mennesket, får eleverne konkrete redskaber til at håndtere deres tanker og følelser – på en måde, der giver mening for dem.

Mærkbar effekt for både elever og skole

Når unge får støtte til at skabe balance i deres liv, opnår de:
✔ Større indre ro og evnen til at håndtere stress og angst
✔ Øget motivation, selvværd og tro på egne evner
✔ Bedre trivsel og stærkere sociale relationer
✔ Større overskud til at deltage aktivt i undervisningen
✔ En sundere balance mellem skole, fritid og mentale behov

For skolen betyder dette færre konflikter, lavere fravær og et stærkere læringsmiljø, hvor eleverne trives og udvikler sig – både fagligt og personligt.

En holistisk og tryg tilgang

Bagnkop MindBody skiller sig ud ved at kombinere coaching, mindfulness og kropslige teknikker, der hjælper eleverne med at mærke sig selv, finde ro og tage ansvar for deres egen trivsel. Tilgangen er nænsom og tilpasset den enkelte, så hver elev får en støtte, der føles tryg og meningsfuld.

Når skoler vælger Bagnkop MindBody som Unge Coach, understøtter de ikke kun i elevernes mentale sundhed – de skaber et fundament for, at unge kan trives, udvikle sig og finde deres vej i livet med større ro og styrke.

Kontakt

Coach og Facilitator Katrine Bagnkop
Klik her

Reference

Ambolt AI
Ambolt AICOO Janne Vestergaard
Vi har igennem de sidste par år haft Katrine tilknyttet som huscoach for vores medarbejdere og flere af vores medarbejdere har brugt muligheden i den periode. Samtalerne er fortrolige mellem Katrine og medarbejderen, men vi oplever at vores medarbejdere udvikler sig igennem samarbejdet med Katrine. De opnår en bedre trivsel, balance og ikke mindst performance over tid, hvilket er en gevinst for os. Katrine får de allerbedste anbefalinger herfra.

Skræddersyet Coachingproces: Fra Behovsafklaring til Synlige Resultater

Hver elev og deres behov er unikke. Derfor tager jeg altid udgangspunkt i den enkelte elevs specifikke udfordringer og mål for at skabe et coachingforløb, der giver størst muligt udbytte både for den unge og for deres udvikling som studerende.

Planlægningsprocessen starter med en grundig samtale, hvor vi afstemmer forventninger og drøfter, hvilke områder der skal fokuseres på, og hvordan. Denne samtale sikrer, at jeg forstår elevens mål og behov, og giver mig mulighed for at skræddersy et coachingforløb, der bedst muligt understøtter deres trivsel og læring.

Denne proces skaber en tillidsfuld og åben relation, hvor eleverne føler sig hørt og støttet. Ved at skræddersy coachingforløb til den enkelte elevs behov, skaber vi de bedste forudsætninger for langvarig trivsel, udvikling og succes i uddannelsen.

En Unge Coach bringer en unik forståelse af de udfordringer, elever står overfor i deres hverdag. Med et tættere forhold til den unge målgruppe kan coachen relatere sig bedre til problemer som stress, eksamensangst og sociale medier. Dette giver eleverne en coach, der forstår deres verden og kan tilbyde løsninger, der virker i praksis og er relevante for deres liv.
Elever kan have svært ved at åbne sig for ældre eller etablerede autoriteter. En Unge Coach kan skabe et rum for ægte, åben samtale, hvor eleverne føler sig forstået og set. Med en jævnbyrdig relation og en coach, der taler samme sprog som dem, opstår naturlig tillid, hvilket gør det lettere for eleverne at dele deres tanker og følelser uden forhindringer.
Mental sundhed er et vigtigt emne, men for mange unge er det stadig tabubelagt. En Unge Coach kan hjælpe med at nedbryde denne barriere og gøre det lettere for eleverne at søge støtte. Med en tilgængelig og uformel tilgang kan coachen gøre mental sundhed til en naturlig del af elevernes hverdag, uden frygt for stigmatisering og i et trygt miljø.
En Unge Coach forstår, at elevernes tid er begrænset og kan tilpasse sig deres hektiske hverdag. Dette giver fleksible coaching-sessioner, der ikke forstyrrer deres skolegang eller fritid. Coachens evne til at tilpasse sig den enkelte elev sikrer, at støtten bliver effektiv og praktisk uden at skabe unødig stress eller pres.
En Unge Coach kan fungere som en brobygger mellem eleverne og institutionens øvrige personale. Ved at fokusere på den mentale trivsel kan coachen støtte eleverne på en måde, der supplerer det faglige tilbud. Samtidig sikrer coachen en kontinuerlig dialog, som kan skabe en mere holistisk tilgang til den enkelte elevs trivsel og udvikling i skolen.
Den unge generations stressfaktorer er unikke. En Unge Coach er bedre rustet til at genkende og håndtere de digitale, sociale og personlige udfordringer, som dagens unge står overfor. Dette kan inkludere hjælp til at balancere sociale medier, akademiske forventninger og usikker fremtid. Med den rette støtte kan eleverne håndtere disse udfordringer effektivt og få støtte i deres personlige udvikling.
En Unge Coach tilbyder ofte innovative metoder og tilgange til mental sundhed, som appellerer til den unge målgruppe. Dette kan være digitale værktøjer, interaktive øvelser eller mindfulness-teknikker. Den friske tilgang gør det muligt for eleverne at få den støtte, de behøver, på en måde, der virker for dem og samtidig skaber en positiv og engagerende oplevelse.
At have en Unge Coach til at støtte eleverne gennem mentale udfordringer kan direkte forbedre både deres trivsel og præstationer. Når eleverne føler sig mentalt godt tilpas og støttet, er de mere fokuserede og motiverede i deres skolearbejde. Coaching skaber et stærkt fundament for personlig vækst og akademisk succes, hvilket er afgørende for deres fremtid.

Om Bagnkop MindBody

Jeg tilbyder en holistisk og professionel tilgang til unges mentale sundhed og trivsel i deres uddannelsesforløb. Mit mål er at skabe rammerne for, at elever kan finde balance, overskud og trivsel i en kompleks skolehverdag – til gavn for både den enkelte elev og deres læring.

Fokus på trivsel og udvikling
Med min baggrund inden for coaching, læringsprocesser og krops-psykoterapi arbejder jeg ud fra en anerkendende tilgang, hvor faglig viden kombineres med en dyb forståelse for de udfordringer, der præger unge i dag. Jeg tilbyder målrettede forløb, der hjælper elever med at håndtere stress, skabe mentalt overskud og styrke deres personlige ressourcer.

Fra indsigt til handling
Jeg fokuserer på at skabe konkrete og bæredygtige løsninger, der kan integreres i elevernes hverdag. Gennem mindfulness, coaching og praktiske værktøjer støtter jeg dem i at finde en sund balance mellem skolekrav og personlig trivsel. Resultatet er ikke kun en stærkere platform for den enkelte elev, men også øget engagement og motivation i deres læring.

En styrket skolekultur
Når skoler prioriterer elevernes trivsel, styrker de samtidig den samlede skolekultur og elevernes langsigtede succes. Jeg hjælper med at opbygge en kultur, hvor trivsel og præstation går hånd i hånd – med færre stressrelaterede udfordringer, bedre koncentration og elever, der føler sig støttet og motiverede til at yde deres bedste.

Jeg hjælper jer med at skabe resultater
Som jeres strategiske samarbejdspartner tilbyder jeg løsninger, der matcher jeres unges behov. Sammen skaber vi et læringsmiljø, hvor eleverne kan blomstre, og hvor trivsel bliver en central del af deres succes i uddannelsen.

Unge coach
Kontakt
Unge coaching
Unge coaching
Unge coaching