Støtte til Unge – Integrativ Krops- og Psykoterapi i Nordjylland
Oplever dit barn stress, angst eller lavt selvværd? Hos Bagnkop MindBody tilbyder jeg integrativ krops- og psykoterapi, der hjælper unge med at finde ro, styrke deres selvværd og håndtere livets udfordringer. Mit mål er at skabe et trygt rum, hvor din teenager kan udvikle sig positivt og opnå bedre trivsel.
Som forælder kan det være hjerteskærende at se sit barn kæmpe. Min terapi tilbyder en holistisk tilgang, der kombinerer samtale og kropslige øvelser for at hjælpe unge med at:
Reducere stress og angst
Styrke selvværd og selvtillid
Forbedre sociale relationer
Håndtere præstationspres og skolestress
Jeg arbejder tæt sammen med både den unge og forældrene (til unge under 18 år) for at sikre den bedste støtte og udvikling.
Når det hele føles for meget
Har du det svært i din hverdag?
Måske føler du dig overvældet, presset eller helt tom indeni – og det hele kan føles som en uendelig opgave, du skal klare alene. Det behøver du ikke.
Jeg hjælper unge som dig med at finde ro, styrke og retning i en hverdag, hvor krav og forventninger let kan tage over.
Et trygt rum til at være dig
Hos mig bliver du mødt med forståelse og uden dom. Med en baggrund i coaching, læring og integrativ krops- og psykoterapi skaber jeg et rum, hvor du kan få hjælp til det, du står i – uanset om det handler om stress, uro, lavt selvværd, angst, tankemylder eller mistrivsel.
Du lærer at lytte til dig selv
Vi arbejder både med samtale og kroppen, så du får redskaber til at mærke dine grænser, finde ro og styrke det, der allerede bor i dig. Jeg hjælper dig med at håndtere de svære følelser og finde konkrete måder at få mere overskud og balance i hverdagen.
Du skal ikke være perfekt – du skal bare have det bedre
Min tilgang er nænsom, men målrettet. Sammen finder vi ud af, hvad du har brug for, og hvordan du bedst kommer derhen.
Forløbene foregår i trygge rammer hos mig i Frederikshavn og kan tilpasses dig og din hverdag.
Er du – eller er dit barn – klar til at få det bedre? Så er du meget velkommen til at kontakte mig. Jeg hjælper jer gerne videre
Styrk din trivsel, ro og handlekraft
- Når præstationspresset fylder for meget
Du lærer at håndtere forventninger og skabe en sund balance mellem ambitioner og trivsel. Du opnår større ro, selvværd og en mere positiv tilgang til læring.
- Når stress og angst påvirker hverdagen
Gennem trygge samtaler og konkrete teknikker får du redskaber til at regulere nervesystemet, mindske uro og finde en indre stabilitet, så du bedre kan navigere i livet.
- Når motivationen daler, og opgaverne føles uoverskuelige
Med støtte fra en terapeut genfinder du lysten til læring, oplever mere mening i din skolegang og får hjælp til at strukturere din tid og opgaver.
- Når lavt selvværd skaber tvivl og usikkerhed
Du bliver styrket i din tro på egne evner, så de kan møde udfordringer med større mod og selvtillid. Du lærer at fokusere på dine styrker frem for begrænsninger.
- Når sociale relationer føles svære
Gennem vejledning og bevidstgørelse udvikler du sunde relationer, lærer at sætte grænser og føle dig mere tryg i fællesskabet, hvilket skaber stærkere sociale bånd.
- Når fraværet bliver en barriere for læring
Du får støtte til at finde glæden ved at møde op, skabe struktur i din hverdag og tage små, overskuelige skridt mod en stabil tilværelse med større trivsel.
- Når konflikter og misforståelser skaber uro
Du lærer at kommunikere tydeligt og løse konflikter på en konstruktiv måde, hvilket skaber et mere harmonisk socialt miljø med gensidig respekt og forståelse.
- Når fremtiden føles usikker og fyldt med tvivl
Gennem reflekterende samtaler får du hjælp til at afklare deres dine, interesser og mål, så du kan træffe beslutninger med større tryghed og selvsikkerhed.
- Når balancen mellem skole, fritid og privatliv føles svær
Du får værktøjer til at skabe en sund rytme, hvor der er plads til både læring, afslapning og sociale relationer, så du oplever mere overskud og glæde i hverdagen.
- Når den unge mangler en fortrolig voksen, der forstår dem
En terapeut skaber et trygt rum, hvor du føler dig lyttet til og forstået. Du får en støtteperson, der ser dit potentiale og hjælper dig med at finde din egen vej.
Om Bagnkop MindBody
Bagnkop MindBody er skabt med en vision om at tilbyde et trygt og helhedsorienteret rum, hvor krop og sind kan finde tilbage i balance. Her bliver du mødt med nærvær og omsorg, uanset om du søger forebyggende støtte til din mentale sundhed eller oplever, at stress, angst, depression eller fysiske spændinger fylder for meget i hverdagen.
Min baggrund spænder bredt – fra min tid som skolelærer og skoleleder til en Cand.Mag. i „Læring og forandringsprocesser‟ samt flere diplommoduler i ledelse og kommunikation. Jeg er certificeret „Corrective Sounds behandler‟ og yoga-instruktør og er desuden i gang med mit tredje år på Tobias-Skolen, hvor jeg uddanner mig til Reg. Integrativ krops- og psykoterapeut. Fra januar til juni gennemfører jeg også en uddannelse som TOY (Traumeorienteret Yoga) facilitator, hvilket giver mig endnu flere redskaber til at støtte dig i at genopbygge kontakten til din krop og styrke dit velvære.
Hos Bagnkop MindBody skaber vi sammen et forløb, der er skræddersyet til dig – altid med fokus på at bringe mere ro, balance og livskvalitet ind i din hverdag.
