Integrativ Krops- og Psykoterapi

Find ro, balance og styrke – en helhedsorienteret vej til et liv i harmoni

Hos Bagnkop MindBody hjælper jeg dig med at opnå dyb forandring og genfinde balancen mellem krop og sind. Gennem integrativ krops- og psykoterapi får du mulighed for at frigøre dig fra de udfordringer, der tynger dig, og opdage din indre styrke. Terapien skaber plads til, at du kan bearbejde gamle mønstre, løsne spændinger og finde vejen til en mere harmonisk hverdag.

Hvis du oplever stress, angst, depression eller en følelse af fastlåshed, giver terapien dig redskaber til at opnå klarhed og skabe en ny retning i livet. Mange mærker også, hvordan mentale belastninger kan sætte sig som fysiske spændinger eller smerter. Gennem en kombination af samtale og kropsligt arbejde hjælper jeg dig med at løsne både de psykiske og fysiske blokeringer, så du kan leve i større trivsel og frihed.

Find Ro i Krop og Sind

Gennem Integrativ Krops- og Psykoterapi hjælper jeg dig med at forstå de bagvedliggende årsager til dine udfordringer, så du ikke blot lærer at håndtere symptomerne, men også styrker forbindelsen til dine egne ressourcer. Terapien er en rejse mod større selvforståelse, hvor du lærer at lytte til din krop og dine behov, så du kan leve et liv med større frihed, indre ro og selvkærlighed.

Her er der plads til at tage hånd om de udfordringer, du står overfor lige nu, og de spor, som fortiden måske har sat i dig. Vi arbejder sammen i et trygt og omsorgsfuldt rum, hvor du kan udforske dine tanker, følelser og behov uden at føle dig alene. Gennem konkrete redskaber og øvelser støtter jeg dig i at finde en ny balance i dit liv – både i krop og sind.

Jeg er pt studerende på 3. år på Tobias-Skolen, som er en velfunderet og dybdegående integrativ krops- og psykoterapeut uddannelse. For dig betyder dette, at jeg undervejs i dit forløb er på min egen læringsrejse, hvor jeg får nye erfaringer og hele tiden lærer nye metoder.

Slip stress og udmattelse
Find ro og genoplad din energi med en helhedsorienteret tilgang til både krop og sind.
Overvind angst og tankemylder
Lær teknikker til at berolige dit nervesystem og skabe indre balance.
Arbejd med traumer og svære oplevelser
Få støtte til nænsomt at bearbejde livets udfordringer og finde styrken til at komme videre.
Styrk din selvfølelse og selvtillid
Opdag dit eget værd og lær at stå stærkt i dig selv med nye perspektiver og indsigter.
Find glæde og mening i hverdagen
Få klarhed over dine ønsker og retning, så du kan leve et liv, der føles meningsfuldt for dig.

Få ro i relationerne
Forstå og bearbejd de dynamikker, der påvirker dine nære relationer, og skab større harmoni.
Lindr psykosomatiske symptomer
Få hjælp til at løsne spændinger og forstå, hvordan krop og sind hænger sammen.
Lær at håndtere høje krav og perfektionisme
Skab et sundere forhold til dig selv ved at sænke presset og finde glæden i at være til stede.
Bearbejd skyld og skam
Arbejd med svære følelser i et trygt og støttende rum, hvor du kan give slip på det, der tynger.
Skab varig balance i livet
Med en integrativ tilgang kan du forbinde krop og sind og opnå dybere selvindsigt og livskvalitet.

Styrk din psykiske og fysiske sundhed

Jeg ved selv hvordan det føles at kæmpe med både indre og ydre belastninger, og jeg ved, at det kræver mod at tage det første skridt. Derfor er mit mål at hjælpe dig med at finde vejen tilbage til din egen styrke og skabelsen af et liv, hvor du føler dig hjemme i dig selv. Sammen skaber vi en forandring, der gør det muligt for dig at stå stærkt og finde mening og ro – også når livet er udfordrende.

Jeg glæder mig til at møde dig og støtte dig på din rejse mod et liv, hvor du trives, vokser og genfinder forbindelsen til dig selv.

Integrativ Krops- og Psykoterapi fokuserer på at hjælpe dig med at opnå balance mellem krop og sind. Ved at arbejde med både de psykiske og fysiske aspekter af dine udfordringer, skaber terapien et holistisk fundament for helbredelse og personlig vækst.

Som klient hos en FaDP-autoriseret Integrativ Krops- og Psykoterapeut (stud.) kan du være sikker på, at du modtager professionel behandling, der er forankret i etiske retningslinjer og høje faglige standarder. Dit forløb vil være præget af nærvær, respekt og et trygt rum, hvor du kan arbejde med både fysiske og psykiske udfordringer. Med terapien får du mulighed for at opnå større selvforståelse, slippe gamle mønstre og skabe varig balance i krop og sind, hvilket giver dig øget livskvalitet, mental styrke og en dybere indre ro.

Integrativ Krops- og Psykoterapi ser på både de psykiske og fysiske aspekter af dine udfordringer og giver dig værktøjer til at skabe en dybere forbindelse mellem krop, sind og følelser. Terapien hjælper dig med at finde indre ro og mental klarhed, samtidig med at den lindrer fysiske spændinger og smerter, der kan opstå som følge af stress, traumer eller langvarige psykiske udfordringer:

Det siger klienterne

Etiske retningslinjer for studerende ved Tobias Skolen

På nuværende tidspunkt er jeg 3. års studerende hos Tobias Skolen og registreret hos FaDP. Jeg er løbende til færdighedstræning og får supervision.

ETISK RETNINGSLINJER FOR TOBIAS-SKOLEN

Tobias-Skolens etiske retningslinjer har som formål, at værne om skolens og branchens værdier samt at skærpe bevidstheden om god, etisk praksis under uddannelsen samt som færdiguddannet psykoterapeut. Dette til gavn for studerende samt for de klienter, der stiller sig til rådighed for klienterfaringen under den studerendes forløb på skolen, samt til gavn for kommende klienter, af den færdiguddannede psykoterapeut. De etiske retningslinjer er gældende for alle studerende og færdiguddannede terapeuter og psykoterapeuter fra Tobias-Skolen, og gælder således både inden for skolen i de forskellige rum, som den studerende færdes i (undervisning, supervisionsgrupper, færdighedstræning, evt. terapigrupper, praksisgrupper etc.), samt når den studerende starter med at have klienter under sin uddannelse og senere skal etablere en professionel virksomhed som psykoterapeut.

Skolens etiske retningslinjer skal således sikre de studerende et trygt, sundt og udviklingsbefordrende studiemiljø og skal ligeledes sikre, at alle studerende og færdiguddannede terapeuter/psykoterapeuter udøver terapi under gode etiske rammer.

Ansvar for egen udvikling  
Den studerende forpligter sig til som kommende psykoterapeut, via egenterapi samt ved bevidst selvrefleksion i skolens forskellige læringsrum, at tage ansvar for bearbejdning af egne psykologiske temaer, relationelle problematikker samt projektioner. Således er den enkelte med til at understøtte og medvirke til et miljø, hvor egen og andres udvikling er i højsæde. Ligeledes forpligtiger den studerende sig til at henvende sig til en given medstuderende, underviser eller skoleleder, hvis denne oplever udfordringer i relationen, der ikke lader sig forløse i den studerendes egenterapi, som skaber en usund og ufri relationen eller som skønnes at høre selve relationen til. Det er en fundamental tilgang til den terapi, der formidles fra skolen, at vi oprindeligt såres i relationer, og at vi kan heales i relationer. Studerende og undervisere på Tobias- Skolen må være indstillet på at bidrage til denne gensidige vækst ved at bidrage med ærlighed, autenticitet samt respekt og kærlig tilgang og tillid til det gode i hinanden.  

Tavshedspligt og opbevaring af journaler ift. klientarbejde  
Den studerende har tavshedspligt i forbindelse med alt klientarbejde. Det betyder, at klienter ikke må kunne genkendes i forbindelse med supervision, eksamensopgaver eller kollegial sparring. Journaler skal opbevares forsvarligt i aflåst skab eller på kode- samt virus-sikret pc. Dette skal følge Datatilsynets til hver en tid gældende rammer. Den studerende har pligt til at lade sig registrere i Datatilsynet, når denne opbevarer journaler med personfølsomme data.

Supervision

Den studerende og den færdiguddannede psykoterapeut forpligtiger sig til at modtage supervision

i forbindelse med klientarbejdet. Dette for at sikre den studerendes/psykoterapeutens fortsatte faglige samt menneskelige udvikling og derigennem sikre klienten et så sundt og udviklende forløb som muligt. Der er et minimumskrav om 100 lektioner/75 klokketimers professionel supervision under uddannelsen. Har den studerende flere end de krævede 100 lektioners klienterfaring, kræves yderligere supervision. Omfanget må vurderes af den studerende ud fra bevidsthed om sund etik.

De 100 lektioners professionel supervision kan modtages individuelt eller i grupper på maks. 4 studerende og en supervisor. 80 % af supervisionen skal modtages på Tobias- Skolen, for at skolen sikrer sig, at den studerende mestrer den Spirituelle Integrative Krops- & Psykoterapi tilfredsstillende. Benyttes en ekstern supervisor til en del af supervisionen, skal denne godkendes af skolen.

God klinisk praksis ved mangel på kompetencer  
Den studerende og den færdiguddannede terapeut/psykoterapeut forpligtiger sig til at henvise klienter til anden professionel terapeut, hvis klientens problematik ikke kan håndteres og/eller rummes fagligt eller menneskeligt af terapeuten/den studerende. Dette kan eventuelt vurderes i samarbejde med den praktiserendes supervisor.  

Intim eller privat omgang med klienter  
Den studerende/færdiguddannede psykoterapeut må ikke have intim eller privat omgang med en klient, hverken under eller efter et afsluttet terapeutisk forløb.

Ansvar for en bevidst og sund klient/terapeut-relation  
Den studerende/færdiguddannede psykoterapeut har efter bedste evne ansvar for at starte, facilitere samt afslutte et klientforløb forsvarligt, herunder at gøre sig faglige overvejelser omkring, hvilke af klientens eller egne dybereliggende mønstre, der kunne være i spil i opstarten af et forløb, undervejs i forløbet samt i forbindelse med afslutning af et terapeutisk forløb. Her

tænkes særligt på klientens samt terapeutens/den studerendes egne dybereliggende relationelle såringer/tilknytningsmønstre, forskellige former for afhængigheds- og misbrugsproblematikker, der kan komme uheldigt i spil i relationen imellem terapeut og klient.

Professionel egenterapi  
Det er et krav fra Tobias-Skolens side, at de studerende fra uddannelsesstart til endt uddannelse er i et professionelt psykoterapeutisk forløb. Psykoterapeuten skal godkendes af skolen, for at sikre at han/hun er certificeret fra en 4-årig psykoterapeutisk uddannelse, der i indhold og form er på højde med Tobias-Skolens. Derudover skal psykoterapeuten have min. 3 års erfaring som fuldtidsbeskæftiget psykoterapeut. Det er muligt at gå i terapi hos en fra Tobias-Skolen nyuddannet psykoterapeut, men denne forpligter sig til ekstra supervision på netop de sessioner, som vedkommende har med en studerende fra skolen.
Der er et minimumskrav om 100 lektioner/75 klokketimers professionel egenterapi under uddannelsen, og den studerende må være villig til gå ud over denne ramme, hvis behovet skønnes af den studerende selv eller af skolen.  

Om Bagnkop MindBody

Bagnkop MindBody er skabt ud fra en kærlig vision om at tilbyde et trygt og helhedsorienteret rum, hvor kroppen og sindet kan finde tilbage til balance. Jeg tror på, at du fortjener omsorg og støtte, og derfor har jeg skabt et sted, hvor hele dig – både krop og sind – bliver mødt med nærvær og opmærksomhed.

Mine behandlinger er til dig, der ønsker at tage vare på din mentale sundhed og personlige udvikling på en forebyggende måde, men også til dig, der måske oplever, at stress, angst, depression eller fysiske smerter er begyndt at fylde for meget i hverdagen. Uanset hvor du står, er du velkommen her.

Med min baggrund som tidligere skolelærer og skoleleder, min Cand.Mag. i “Læring og forandringsprocesser”, flere diplommoduler i ledelse og kommunikation, samt min certificering som “Corrective Sounds behandler” og yoga-instruktør, har jeg en bred vifte af værktøjer, jeg bringer med ind i vores forløb. Jeg er også på mit 3. år som studerende ved Tobias-Skolen, hvor jeg uddanner mig til Reg. Integrativ krops- og psykoterapeut. I 2025 opstartede jeg uddannelsen som Traume Orienteret Yoga facilitator.

Når du træder ind hos Bagnkop MindBody, kan du forvente et forløb, der er nøje tilpasset dine behov og udfordringer – alt sammen med kærlig opmærksomhed på at støtte dig i din proces mod balance og velvære.