Stress- og trivselssparring
Tidlig indsats skaber stærkere mennesker – og stærkere organisationer
Stress opstår sjældent fra den ene dag til den anden.
Den vokser langsomt.
I et arbejdsliv med høje forventninger, mange relationer og konstante forandringer kan belastningen snige sig ind, længe før omgivelserne opdager den.
Måske mærkes den som uro i kroppen.
Tankemylder.
Træthed.
Kort lunte.
Manglende overskud.
Søvnproblemer.
Eller følelsen af aldrig rigtig at kunne holde fri.
Når belastningen får lov at fortsætte, påvirker den ikke kun den enkelte medarbejder.
Den påvirker samarbejdet, beslutningskraften, kreativiteten og arbejdsglæden.
Derfor handler stress- og trivselssparring ikke kun om at hjælpe mennesker, der allerede er sygemeldte.
Det handler om at reagere i tide.
- Find indre ro
- Slip din stress
- Få energien tilbage
- Bliv set og mærket
Trivsel er ikke fravær af stress
Et sundt arbejdsliv handler ikke om aldrig at opleve pres.
Det handler om at have mulighed for at regulere belastningen, skabe mening i arbejdet og bevare kontakten til sig selv – også når hverdagen er krævende.
Stress- og trivselssparring giver medarbejdere og ledere et fortroligt rum, hvor de kan stoppe op, skabe overblik og forstå de mønstre, der påvirker deres trivsel.
Når vi forstår kroppens signaler og de belastninger, vi står i, bliver det lettere at handle, før stress udvikler sig til længerevarende mistrivsel.
Det siger klienterne
Hvad arbejder vi med?
Hvert forløb tilpasses den enkelte.
Vi kan blandt andet arbejde med:
- begyndende stress og belastningsreaktioner
- højt arbejdspres
- tankemylder og indre uro
- søvn og restitution
- følelsen af utilstrækkelighed
- grænsesætning
- følelsesmæssig belastning
- konflikter og relationer på arbejdspladsen
- balance mellem arbejdsliv og privatliv
- regulering af nervesystemet
- personlig trivsel og bæredygtige arbejdsvaner
Mit udgangspunkt er, at krop, tanker, følelser og relationer påvirker hinanden. Derfor arbejder vi med hele mennesket – ikke kun symptomerne.
En del af Organisationspartner™
Stress- og trivselssparring er én af de måder, hvorpå Organisationspartner™ skaber værdi.
Målet er ikke alene at hjælpe den enkelte medarbejder.
Målet er også at styrke organisationens samlede trivsel ved at forebygge længerevarende belastning, understøtte fastholdelse og skabe bedre forudsætninger for samarbejde og arbejdsglæde.
Tidlig indsats er ofte den mest effektive indsats.
Er dette relevant?
Stress- og trivselssparring kan være relevant, hvis en medarbejder eller leder:
- oplever begyndende stresssymptomer
- føler sig overbelastet
- har svært ved at restituere
- oplever konflikter eller relationelle udfordringer
- står midt i større forandringer
- ønsker støtte til at bevare trivsel og arbejdsglæde
Det kræver ikke en sygemelding at have brug for sparring.
Ofte er det netop de tidlige samtaler, der gør den største forskel.
Min tilgang
Jeg arbejder ud fra en helhedsorienteret forståelse af mennesket.
Med afsæt i integrativ krops- og psykoterapi kombinerer jeg samtale, kropsbevidsthed, nervesystemets betydning og refleksion. Forløbene tilpasses den enkelte og har fokus på at skabe varige forandringer – ikke blot midlertidig lindring.
Mit mål er, at den enkelte får større indsigt i egne belastningsmønstre, bedre kontakt til kroppens signaler og konkrete redskaber til at skabe et mere bæredygtigt arbejdsliv.
Lad os tage en dialog
Ønsker I at styrke trivslen gennem tidlig indsats?
Jeg tilbyder individuelle stress- og trivselssparringsforløb som en del af Organisationspartner™ – enten som enkeltstående forløb eller som en integreret del af et længere samarbejde med virksomheden.
Bagnkop MindBody
En faglig samarbejdspartner med blik for både mennesker og organisation
Jeg tror på, at bæredygtige organisationer udvikles gennem mennesker, der bliver mødt med faglighed, nysgerrighed og psykologisk tryghed.
Mit arbejde bygger på en tværfaglig forståelse af sammenhængen mellem mennesker, relationer og organisationskultur. Jeg kombinerer organisationsforståelse med viden om stress, nervesystemet, læring og menneskelig udvikling, så refleksion kan omsættes til konkrete handlinger i hverdagen.
Uanset om samarbejdet handler om supervision, stress- og trivselssparring, temadage eller foredrag, er målet det samme:
At styrke mennesker, relationer og organisationens evne til at lykkes.
Faglig baggrund
- Cand.mag. i Læring og Forandringsprocesser
- 20+ års erfaring med ledelse, læring og udvikling
- 4 års studerende i Integrativ Krops- og Psykoterapi
- Certificeret Corrective Sounds Practitioner
- Facilitator i Traumeorienteret Yoga (TOY)
