Støtte til unge
Du er ikke alene
Jeg hjælper dig gennem tvivl, stress og pres – med forståelse og varme
Når det hele føles for meget
Har du det svært lige nu?
Måske føler du dig presset, overvældet eller tom indeni. Som om alting er en opgave, du skal klare alene. Men det behøver du ikke.
Jeg hjælper unge som dig med at finde ro, styrke og retning i en hverdag, hvor krav, præstation og forventninger kan fylde for meget.
Et trygt rum til at være dig
Hos mig bliver du mødt med forståelse – uden dom eller krav om at være “perfekt”.
Med erfaring fra særligt mit eget liv som ung, hvor jeg selv manglende en tryg voksen jeg kunne række ud til, og mine uddannelser og erhvervserfaring som coaching, skolelærer og integrativ krops- og psykoterapi skaber jeg et rum, hvor du kan få støtte til det, du står i – uanset om det handler om:
Stress og præstationspres
Angst og tankemylder
Lavt selvværd eller ensomhed
Over-ansvar og kontrol
Lyt til dig selv – og mærk, hvad du har brug for
Vi arbejder både med samtale og kroppen. Du lærer at mærke dine grænser, finde ro og styrke det, der allerede bor i dig. Sammen finder vi konkrete måder, du kan få mere overskud, balance og selvkærlighed i hverdagen.
Har du ikke mulighed for at komme i min klinik i Frederikshavn, så tilbyder jeg også Walk & Talks i naturskønne Bangsboskoven i Frederikshavn eller online coaching.
Du skal ikke være perfekt – du skal bare have det bedre
Min tilgang er nænsom, men målrettet. Sammen finder vi ud af, hvad der virker for dig, og hvordan du bedst kan komme derhen.
Forløbene foregår i trygge rammer hos mig i Frederikshavn og kan altid tilpasses din hverdag og dine behov.
Er du klar til at få det bedre?
Skriv til mig, og tag det første skridt mod mere ro, styrke og selvkærlighed. Jeg hjælper dig gerne videre.
MeTime
TRYGHEDSPAKKEN
MeTime
BALANCEPAKKEN
MeTime
LIVSKRAFTPAKKEN
Styrk din trivsel, ro og handlekraft
- Når præstationspresset fylder for meget
Du lærer at håndtere forventninger og skabe en sund balance mellem ambitioner og trivsel. Du opnår større ro, selvværd og en mere positiv tilgang til læring.
- Når stress og angst påvirker hverdagen
Gennem trygge samtaler og konkrete teknikker får du redskaber til at regulere nervesystemet, mindske uro og finde en indre stabilitet, så du bedre kan navigere i livet.
- Når motivationen daler, og opgaverne føles uoverskuelige
Med støtte fra en coach genfinder du lysten til læring, oplever mere mening i din skolegang og får hjælp til at strukturere din tid og opgaver.
- Når lavt selvværd skaber tvivl og usikkerhed
Du bliver styrket i din tro på egne evner, så de kan møde udfordringer med større mod og selvtillid. Du lærer at fokusere på dine styrker frem for begrænsninger.
- Når sociale relationer føles svære
Gennem vejledning og bevidstgørelse udvikler du sunde relationer, lærer at sætte grænser og føle dig mere tryg i fællesskabet, hvilket skaber stærkere sociale bånd.
- Når fraværet bliver en barriere for læring
Du får støtte til at finde glæden ved at møde op, skabe struktur i din hverdag og tage små, overskuelige skridt mod en stabil tilværelse med større trivsel.
- Når konflikter og misforståelser skaber uro
Du lærer at kommunikere tydeligt og løse konflikter på en konstruktiv måde, hvilket skaber et mere harmonisk socialt miljø med gensidig respekt og forståelse.
- Når fremtiden føles usikker og fyldt med tvivl
Gennem reflekterende samtaler får du hjælp til at afklare deres dine, interesser og mål, så du kan træffe beslutninger med større tryghed og selvsikkerhed.
- Når balancen mellem skole, fritid og privatliv føles svær
Du får værktøjer til at skabe en sund rytme, hvor der er plads til både læring, afslapning og sociale relationer, så du oplever mere overskud og glæde i hverdagen.
- Når den unge mangler en fortrolig voksen, der forstår dem
En coach skaber et trygt rum, hvor du føler dig lyttet til og forstået. Du får en støtteperson, der ser dit potentiale og hjælper dig med at finde din egen vej.
Om Bagnkop MindBody
Siden 2006 har jeg arbejdet med børn, unge og voksne i det relationelle felt. Mit formål er, sammen med dig, at skabe et trygt og helhedsorienteret rum, hvor krop og sind bringes i balance. Så du får mulighed for at se dybt ind i dig selv, hele dine sår og finde vej frem i livet – med mere ro, balance, selvkærlighed, nærvær og styrke.
Hos mig møder du nærvær, faglighed og en respektfuld tilgang til det, der fylder i dig – hvad enten det handler om stress, angst, spændinger, eller et ønske om mere ro og livskvalitet.
Mit arbejde bygger på tillid, ligeværd og det hele menneske. Sammen skaber vi et forløb i dit tempo – med fokus på at genskabe kontakt til kroppen, styrke din indre balance og støtte dig i at stå stærkere i dig selv og i livet.
Om mig:
- Cand. Mag. i Læring- og Forandringsprocesser
- Certificeret Corrective Sounds behandler
- Traumeorienteret Yoga facilitator
- Under uddannelse som Reg. Integrativ Krops- og Psykoterapeut på 4. år
