Slip nervøsitet og angst

Flere og flere børn, unge og voksne oplever angst tæt inde på livet. Enten i sig selv eller hos en nær relation. Angst i sig selv er en sund følelse, som hjælper os og advarer og i truede situationer. Men når angsten kommer i situationer, hvor der ikke er nogle fare, så bliver den uhensigtsmæssig og kan udvikle sig ind i en tilstand, hvor du er angst hele tiden, for alle ting og ikke mindst angst for at angsten kommer.

Angst er en af de mest udbredte psykiske sygdomme. Når angst bliver langvarig kan den udvikle sig til en lammende fornemmelse, der hæmmer dig i at gøre almindelige dagligdags ting.  

  • Få energien tilbage
  • Undgå søvnbesvær
  • Slip smerter og spændinger
  • Find vejen ud af stress

Gennem et forløb for nervøsitet og angst hos Bio Tuning, udfolder vi hvordan din nervøsitet og angst opleves hos dig. Angst kan nemlig opleves i flere grader, fra let nervøsitet, generel angst til panikanfald. Ved general angst er nervøsiteten og angsten til stede mere eller mindre hele tiden, men med forskel i intensiteten. Panikangst kan også opstå som et lyn fra en klar himmel og være meget ubehagelig med fx. dødsangst.

Angst kan komme til udtryk på forskellige måder:

  • Hjertebanken, sveden og rysten
  • Svimmelhed og uro i kroppen
  • Mavesmerter, trykken i brystet og vejrtrækningsproblemer
  • Søvnproblemer 
  • Sortnen for øjnene
  • Tørhed i munden og problemer med at synke
  • Kvalme og ondt i musklerne 
  • Koncentrationsproblemer og irritabilitet 
  • Uro og ængstelige tanker 
  • Ændret adfærd hvor man undgår eller flygter fra situationer, hvor angsten kommer
Et element vi løbende har fokus på i dit behandlingsforløb, er dit selvværd, stressniveau og negative tankemønstre. Angst opleves ofte som et enormt kontroltab, hvor angsten overtager krop og sind. Denne tilstand gør en magtesløs og man kan nemt føle sig svag. 
 
Hos Bio Tuning tør vi tale om det, der er svært. Der er plads til alle tanker og følelser. Åbenhed, tillid, tryghed og troværdighed er vores dybeste værdiset.
kropsterapi og psykoterapi
Corrective sounds

Book en personlig samtale

Terapiforløb hos Bio Tuning

Terapiforløbet foregår i et tillidsfuldt, trygt og fortroligt rum i min klinik i Frederikshavn. Her er der al den plads du har brug for, så du kan udtrykke dig frit og åbne dig op for de tanker du går med. I sessionen tager vi afsæt i hvordan dine oplevelser fylder i dit sind og i din krop. Samtale- og kropsterapi fylder ofte ligeværdigt i en session.

De kropsterapeutiske værktøjer jeg anvender kan bestå af: Integrering af følelsesmæssige oplevelser i krop og sind, kinesiologisk lydterapi, energetisk afbalancering, åndedrætsteknikker, mindfulness mm.

Vi tager altid afsæt i det ønske du har for dit fremtidige liv. Din unikke udviklingsproces er i fokus og terapiforløbet bliver tilrettelagt individuelt herefter. Mellem sessionerne aftaler vi hvordan du kan nære din udviklingsproces, så du på sigt får integreret din ønskede tilstand i krop, sind og sjæl i alle aspekter af dit liv.

Mød din behandler
Bagnkop MindBody
Corrective sounds
indre uro behandling
Corrective Sounds Frederikshavn

Det siger klienterne

Lige så langsomt har jeg kunnet mærke en bedre balance i min krop! Efterfølgende har jeg slet ikke haft den samme ked-af-det-heds følelse og selv om jeg kan overtænke og få følelsen af ikke at være god nok, håndterer jeg det anderledes end før, der gør at jeg er blevet mere afslappet omkring nogle ting.
Pernille Motzfeldt
Pernille Motzfeldt
Jeg føler mig i dag, helt tilbage og fri for de gener min skade havde pådraget mig.
Finn Jenne
Finn Jenne
Jeg led af spiserørsbrok, hvilket medførte, at jeg ikke kunne holde varm mad i mig. Jeg var til middag sammen med gode venner i torsdags, hvor jeg spiste som de andre, og kunne konstatere, at jeg ikke skulle kaste op.
Jørgen Thøgersen
Jørgen Thøgersen
Det er ren selvforkælelse som efterfølgende har givet mig en afslappet ro i krop og sind - og jeg er helt klart gået hjem med en fornemmelse af fornyet energi og lethed i kroppen, og jeg føler mig stærkere mentalt.
Pernille Tolstrup
Pernille Tolstrup
Jeg døjer med tilbagevendende stress, angst og depression og har nu fået 3 behandlinger ved Katrine. Mit stress er mærkbare reduceret, jeg kan bedre koncentrere mig og holde fokus, derudover er min søvn kvalitet forbedret.
Louise Sigurdsson
Louise Sigurdsson
Jeg har i mange år haft udfordringer i nervesystemet efter meningitis og borrelia infektion, samt langvarig stress. Behandlingerne har hjulpet mig til et skarpere hovede med bedre koncentration og hukommelse, samt reduceret min stress.
Line Aagaard
Line Aagaard
Jeg har fået to behandlinger hos Bio Tuning. Det handler primært om at få styrket mine lunger. Katrine er god til, at få en til at føle sig tryg og i gode hænder og jeg hoster ikke længere dagligt.
Annette Ulbrichsen
Annette Ulbrichsen
Det er tydeligt, at der sker noget positivt med ens krop, sind og tankemønster. Jeg har oplevet, at forandringerne er kommet stille og roligt lidt tid efter en behandling. Pludselig stopper man op og undrer sig over, at man langsomt er kommet mere i balance og er blevet mere rolig og afslappet.
Ditte Carlsen
Ditte Carlsen
Efter første behandling var der stor mærkbar forskel. Jeg har i dag INGEN smerter i mine knæ og kan arbejde på en helt anden måde end jeg har været vant til i mange år.
Mads Lundberg
Mads Lundberg
Hej Katrine Jeg vil bare lige fortælle dig, at jeg mærker en MARKANT bedring efter jeg har været nede hos dig! Jeg har faktisk ikke taget medicin (mod halsgener) siden vores møde! Det er ellers medicin jeg har fået i over 1 år!
Anonym
Anonym
Gennem mine behandlinger ved Bio tuning, har jeg fået en indre ro. For det første er det meget behageligt at komme i klinikken, der ro og tid kun til mig... Katrine udfører behandlingerne med ro og omsorg, hvilket for mig til at føle tryghed
Jeanett Haanbæk Michaelsen
Jeanett Haanbæk Michaelsen
Skønne omgivelser, skøn behandling og Katrine er også en skøn behandler der giver mere end man forventer.
Juliane Jensen
Juliane Jensen
Efter to behandlinger er der mere ro og balance i hele kroppen. For mig har massagen også hjulpet på hovedpine/migræne, nakkespændinger og lændesmerter.
Ulrikka Larsen
Ulrikka Larsen
Tidligere
Næste