Denne meditation fører dig dybt ind i dig selv. Den bringer dig ind i et nærvær med dig selv, som vi sjældent kommer i kontakt med i dagligdagen.
Slip tanker og bekymringer for en stund – Giv hjernen en velfortjent pause.
Gennem meditation øver du evnen til at være tilstede i nuet – både når du slapper af og når du står i en stresset situation.
